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Wellnesskurse inklusive Saunabesuch - Motiviert durch den Frühling!
Yoga im Fluss der Jahreszeiten
Der Wechsel der Jahreszeiten ist und bleibt ein ewiges, wunderbares Rad des Lebens – doch jede Jahreszeit hat ihr eigenes Thema und so wandeln sich mit dem Lauf der Sonne auch die Übungen, die Körper und Geist mehr Energie und Kraft verleihen. Yoga im Fluss der Jahreszeiten unterstützt dabei, den Rhythmus der Natur zurück ins Leben zu bringen, denn oft passt in der heutigen Zeit das Tempo des Alltags nicht mehr zum Rhythmus des Jahres. Damit Körper und Geist nicht hinterherhinken, erleichtern speziell abgestimmt Körper- und Energieübungen die Wechsel von einer Jahreszeit in die Nächste und bereiten so auch das Immunsystem auf Veränderungen vor. Yoga im Fluss der Jahreszeiten hilft, uns zu zentrieren und aus unserer eigenen, inneren Stärke heraus den alltäglichen Herausforderungen und Stürmen entgegenzutreten.
10 x 90 Minuten Yoga im Fluss der Jahreszeiten im Ruheraum des Badehauses (Sauna)
Trainerin: Cathleen Täubner
Kurs am Donnerstag: Start 30.03.2023 I 18:00 Uhr
Kurstermine: 30.03. I 06.04. I 13.04. I 20.04. I 27.04. I 04.05. I 11.05. I 25.05. I 01.06. I 08.06.
Die Kosten betragen pro Kursteilnehmer: in 135,00 € inkl. 150 Minuten Eintritt in die Sauna des P3.
Tickets für die Wellnesskurse gibt es ab Mittwoch, 15. Februar 2023 im P3 oder im Ticketshop https:// serviceportal.stadtwerke-peine.de.
Pilates
Pilates ist ein sanftes Ganzkörperkrafttraining, welches die Tiefenmuskulatur aktiviert und die Beweglichkeit und Dehnfähigkeit des Körpers verbessert. Einzelne Muskelpartien werden gezielt angespannt und entspannt – nicht die Quantität der Übungen, sondern die Qualität der Ausführung zählt. Mit Pilates ändert man schon bald alte Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in seinen Alltag. Menschen die Pilates trainieren, wirken oft größer, aufrechter, gelassener und transportieren ein positives Lebensgefühl.
10 x 60 Minuten Pilates im Ruheraum des Badehauses (Sauna)
Trainerin: Cathleen Täubner
Kurs am Dienstag: Start 28.03.2023 I 17:00 Uhr
Kurstermine: 28.03. I 04.04. I 11.04. I 18.04. I 25.04. I 09.05. I 23.05. I 30.05. I 06.06. I 13.06.
Die Kosten betragen pro Kursteilnehmer: in 115,00 € inkl. 150 Minuten Eintritt in die Sauna des P3.
Tickets für die Wellnesskurse gibt es ab Mittwoch, 15. Februar 2023 im P3 oder im Ticketshop https:// serviceportal.stadtwerke-peine.de.
Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen für die Aqua- und Wellnesskurse: Teilnahmebedingungen Kursprogramm P3